De Henschotermeergames hebben deze primeur gekregen. De bedoeling was om 4 ronden te lopen maar dat zijn er 2 geworden. Mijn hartslag bleef in zone 4 en 5 hangen en ondanks langzamer lopen ging deze niet echt naar beneden. Om mijn lichaam heel te houden ben ik na 2 ronden uitgestapt. Blijkbaar is lopen over strand niet echt mijn ding (van rondjes lopen wist ik dat eigenlijk al).
Hoe gaat het met de streak? Nou eigenlijk gaat dat enorm goed. Ook daarom ben ik uit de Henschotermeergames gestapt. Ik loop sinds eind november iedere dag hard. Sommige vinden dat onverstandig. Ik snap dat vanuit de gedachte dat een lichaam rust nodig heeft. Alleen er is iets gebeurd wat ik sinds ik besta niet of nauwelijks gebeurd is. Ik heb zware migraine waardoor ik een behoorlijke voorraad aan medicijnen heb klaar liggen. En die voorraad blijft nagenoeg hetzelfde. Ik heb in de afgelopen 65 dagen 3 keer deze medicijnen moeten innemen en dat is een unicum.
Ik heb wel meer keer hoofdpijn gehad maar tijdens een rondje lopen trok dat weg en kwam na afloop niet terug. Dus ja ik snap de scepsis van iedereen maar op dit moment is mijn gezondheidswinst 100%.
Ik loop 3 maal in de week een "normaal" aantal kilometers en op de rustdagen max 2,5 km. In de rustdagen hou ik mijn hartslag net als de andere dagen in de gaten en ga niet tot het gaatje wat ik altijd wel deed.
Hoe lang deze winst gaat duren kan niemand voorspellen. Ik geniet er van zolang als het duurt.
Is dit verhaal voor anderen te kopiëren? Nee waarschijnlijk niet. Ik ontspan echt tijdens het hardlopen maar dat deed ik de eerste 2 keren toen ik begon met hardlopen niet. Ik ben wel gewend om te lopen en fysiek bezig te zijn. Doe je nu niets aan sport en loop je niet hard. Doe me niet na. Bouw het op, net zolang tot je gewrichten en pezen gewend zijn aan een paar keer week hardlopen. Dan zou je kunnen uitbouwen naar meer keer per week lopen. En ook dan moet je naar je lichaam luisteren!
Vanaf nu is Ren Janneke Ren ook te volgen via Instagram: https://www.instagram.com/ren_janneke_ren/
