Sportweek 14 en 15 2017

Nu het weer wat beter is geworden, heb ik in ieder geval vaker naar mijn werk gefietst. Het is maar 7,5 km met de fiets maar ik pak toch erg vaak de auto. In de afgelopen 2 weken, ben ik 6 keer naar mijn werk gefietst en een keer naar het afscheid van een collega.

Lunchwandelen mag ik wel wat vaker gaan doen. Eigenlijk moet ik zeggen dat ik wat vaker moet gaan lunchen, ik sla deze op mijn werk erg vaak over de laatste tijd. Niet handig want je wordt er in de middag niet scherper van....

maandag
gefietst en yoga.

dinsdag
gefietst en een rondje vlasakkers gelopen.
Het rondje vlasakkers (openbare deel) had ik eerder gelopen en die was toen minder goed afgelopen, aan dat rondje hield ik een paar gekneusde ribben over. Dus eigenwijs als ik ben kon ik dat rondje nu dat genezen is best nog wel een keer lopen.
Het is een fijn afwisselend rondje, je begint bovenaan bij de parkeerplaats vanaf het Hoogt (trap op) en dan volg je het paadje van de mountainbikers. Die loopt langs de van Weerden Poelmanweg, op dit pad de voetjes optillen anders lig je plat.... Dan in mijn geval met een iets mindere soepelere sprong over de boomstammen die de mountainbikers verder moeten tegenhouden. En dan lekker het gebied in. Zodra je een smal pad ziet (maakt niet uit welke) duik je die in behalve als je hoge heuvels ziet met paadjes dan neem je die. Dat is de enige regel.
Op deze manier krijg je een lekker pittig klimrondje. Gedurende dit rondje kwam ik nog kort in een oorlogsituatie terecht. Je zit naast een defensieterrein en daar werd net geoefend. Dus hopen dat er niets afdwaald en rustig doorrennen. ;-)
3,36 km en 61 meter hoogtemeters later stond ik weer bij de auto.

woensdag
Rustig dagje soms wil mijn lichaam even niets.

donderdag
gefietst

vrijdag
De morgen begonnen met de blauwe palen loop in de Soesterduinen. Dit keer gestart vanaf de parkeerplaats aan de Beaufortlaan. Het ligt iets dichter bij huis en scheelt me dus een paar kilometer door Soest rijden. Echter blijkt deze parkeerplaats de favoriete plek te zijn om vanuit daar met een of meestal meerdere honden de duinen in te gaan. En waarom zou je met je honden je ook maar iets aantrekken van andere mensen. Geen idee of ik hier nog een keer start.
Gelukkig waren de duinen we rustgevend, op het laatste stuk de moeilijkheid nog een beetje opgevoerd door 2 het duin op te rennen. Met schoenen ongeveer 2 maten kleiner de rest van het rondje uitgelopen.

zaterdag/ zondag
rust

maandag 
gefietst en yoga

dinsdag
gefietst en een rondje gelopen over de Treek.
Het rondje over de Treek begonnen aan de parkeerplaats aan de Waterlooweg. Vanaf daar is er een wandelroute genaamd Ringheuvelroute. De naam komt van de ringvormige stuifduinen waar je langsloopt. Het is een leuk afwisselend rondje langs de rand van het bos en door het bos. Omdat ik aan het einde van de dag er was ben ik een paar herten tegen gekomen.
4,2 km

woensdag
Gefietst en 's avonds naar de pump-les. Het was alweer 2 weken geleden en een nieuwe release dus dit keer niet volgas. Ik wil morgen nog normaal kunnen opstaan.

donderdag
Na de werkdag een rondje in het bos Beerschoten/ Houdringhe gelopen. Dit keer de witte palen. Ik werk 19 jaar naast dit bos en de witte palen nog nooit gelopen. Als je nog niet eerder in dit bos geweest ben, sla deze route dan maar over. Er zijn echt leukere routes.
Waarom deze route minder leuk is, omdat over het fietspad komt langs de Utrechtseweg. En dat fietspad is eigenlijk altijd erg druk. Bovendien heeft deze route ook bovengemiddeld veel verharde weg in de route.
5,3 km gelopen om van en naar het werk te komen, de route zelf is korter.

vrijdag
weekendje weg naar de Ardennen

zaterdag
bezoek aan Bouillon

zondag
wandeling van 13,6 km in de bossen bij Vencimont.